Повнотекстовий пошук
Пошуковий запит: (<.>A=Пілярська І$<.>) |
Загальна кількість знайдених документів : 2
Представлено документи з 1 до 2
|
1. |
Пілярська І. Оцінка показників фізичного розвитку дітей 6–7-річного віку, які займаються плаванням [Електронний ресурс] / І. Пілярська // Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. : Фізичне виховання і спорт. - 2013. - Вип. 9. - С. 88-92. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Mnv_2013_9_19
| 2. |
Пілярська І. Вплив плавання та фізичних вправ у воді на фізичний розвиток дітей молодшого шкільного віку [Електронний ресурс] / І. Пілярська // Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. - 2012. - № 4. - С. 323–325. - Режим доступу: http://nbuv.gov.ua/UJRN/Fvs_2012_4_77 Визначено, що під час проведення занять із плавання дозування навантаження повинно відповідати загальному рівню фізичної підготовки дитини; передбачати його вплив на дитячий організм. Перед виходом на воду потрібно включати в підготовче заняття як загальнорозвивальні, так і спеціальні вправи. Слід ураховувати принцип поступовості та послідовності підвищення й зниження фізичного навантаження, витримуючи фізіологічну криву навантаження. Під час добору та застосування вправ потрібно дотримуватися принципу чергування скорочення м'язових груп, що беруть участь у виконанні фізичних навантажень. Обгрунтовано, що плавання та фізичні вправи у воді сприяють удосконаленню розвитку рухових якостей, є засобом зміцнення м'язового корсета, розвитку сили й статичної витривалості м'язів, сприяють зростанню показників фізичного розвитку, таких як довжина та маса тіла, окружність грудної клітки, нормалізація частоти серцевих скорочень, артеріального тиску.
|
|
|